Mentoría
12 sesiones para calmar tu sistema nervioso, ordenar tu mente y volver a tu centro.
Como Profesor de Yoga, desde mi experiencia y estilo de vida, guío y apoyo a las personas en su camino hacia una vida equilibrada y saludable. El enfoque es Holístico, lo que significa que atiendo a la persona en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu.
¿Por qué una mentoría?
Vivimos corriendo. Acumulamos tensión en el cuello, los hombros y la espalda baja, y pretendemos que al apoyar la cabeza en la almohada la mente se apague. No funciona así. Cuando el cuerpo se tensa, la mente se acelera; y con la mente acelerada, descansar se vuelve imposible.
Esta mentoría no trae soluciones mágicas. Trae herramientas reales de la disciplina milenaria del Yoga, para que tu sistema nervioso reciba la señal de que estás a salvo y podés relajarte.
Sesiones 1 a 1 - ¿Qué vas a trabajar?
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Respiración (Pranayama) para regular el sistema nervioso
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Meditación guiada
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Movimiento y caminata consciente
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Alimentación consciente y hábitos saludables
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Claridad para decidir y ponerte objetivos
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Comunicación y resolución de conflictos
Es para vos si...
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Sentís ansiedad, tensión en el cuerpo o una mente que no frena.
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Te cuesta descansar y dormir en calma.
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Querés incorporar Yoga y meditación, pero no sabés por dónde empezar o no lográs sostenerlo.
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Estás en un momento de decisiones y buscás más claridad y propósito.
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Querés un acompañamiento personal, no un curso genérico.
Cómo funciona e inversión
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12 sesiones de 1 hora, de forma online o presencial.
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Práctica semanal entre sesiones: respiración, meditación, Yoga y hábitos saludables, con material de apoyo.
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USD 599 (Mercado Pago o PayPal) · USD 529 por transferencia.
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Esta mentoría es un acompañamiento desde el Yoga y no reemplaza la atención psicológica ni médica.
